Содержание статьи

  1. ЧТО ТАКОЕ ГАЗЛАЙТИНГ
  2. МАНИПУЛЯЦИИ НА СБЛИЖЕНИЕ И СОЗДАНИЕ ПРИВЯЗАННОСТИ

ЧТО ТАКОЕ ГАЗЛАЙТИНГ

Газлайтинг - это совокупность тактик манипулирования человеком цель которых заставить человека сомневаться в собственной адекватности нормальности восприятия, поведения, личных качеств и ценности.

Газлайтинг - это не один конкретный прием, это совокупность методов с поэтапный вовлечением жертвы в безумный, эмоционально-нестабильный, полный тревог, сомнений и неуверенности мир, с целью управления и эксплуатации.

Именно по причине своей поэтапности - газлайтинг может не ощущается на первых этапах отношений, поскольку он усиливается постепенно в несколько этапов:

  • ЭТАП 1: ВХОЖДЕНИЕ В ДОВЕРИЕ И СОЗДАНИЕ ПРИВЯЗАННОСТИ
  • ЭТАП 2: РАЗРУШЕНИЕ ВОСПРИЯТИЯ, УВЕРЕННОСТИ И ЛИЧНЫХ ОПОР
  • ЭТАП 3: РАЗРУШЕНИЕ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ И ПОДЧИНЕНИЕ
  • ЭТАП 4: УПРАВЛЕНИЕ И ЭКСПЛУАТАЦИЯ

Классификация манипуляций

классификация манипуляций

классификация манипуляций таблица

МАНИПУЛЯЦИИ НА СБЛИЖЕНИЕ И СОЗДАНИЕ ПРИВЯЗАННОСТИ

Мнногие духовные традиции признают, что, когда появляется темный, он самый красивый, самый замечательный и самый привлекательный.

Истина открывается позже.

(с) Аглашевич.

ВЗАИМНОСТЬ И ДРУЖЕЛЮБИЕ

ВЗАИМНОСТЬ И ДРУЖЕЛЮБИЕ

ВЗАИМНОСТЬ И ДРУЖЕЛЮБИЕ с людьми для манипуляции

Цель: предоставить удобства, установить взаимопонимание, снизить тревогу и недоверие, вызвать чувство долга, благодарности и желания быть взаимным.

Стратегия: проявлять внимательность, учтивость и обеспечивать безопасность. Демонстрировать социально-приемлемое поведение, быть культурным, великодушным и щедрым по отношению к другому.

Тактики:

  • Выразить радость от встречи/знакомства;
  • Поинтересоваться делами и самим человеком;
  • Угостить чаем/кофе, обслужить, проявить заботу;
  • Сделать уступку, подарить что-либо, сделать скидку;
  • Интересоваться, все ли в порядке, предложить помощь.

Механизм: мы, люди, в основной своей массе предпочитаем отвечать добром на добро и возвращать наши долги. Другими ‘словами, мы относимся к другим так, как они отнеслись к нам.

Противодействие:

  1. Помните, все имеет свою цену - бесплатный сыр только в мышеловке. Старайтесь за все платить.
  2. Если вам идут на уступки, делают скидки, то задайте себе вопрос: хотите ли вы чувствовать себя должным, и чем возможно придется платить? И вообще, оно вам надо?
  3. Не передавайте другому власть над удовлетворением ваших потребностей. Не торопитесь отдавать свои задачи другому, сперва уточните цену.

ЛЕСТЬ И ПОХВАЛА

ЛЕСТЬ И ПОХВАЛА

прием лести и похвалы человеку

«Любой наполовину умный дьявол украсит дорогу в ад настолько красиво, насколько это возможно». (с) Крисс Джами

Цель: снискать расположение, задобрить, удовлетворить чувство собственной ценности и уникальности.

Стратегия: подчеркивать красоту, ум, качества и проявление человека, услащать красивыми и приятными словами, которые вселяют чувство особенности и ценности. Выделять человека на фоне других, превозносить, идеализировать. Принимать его таким, какой он есть.

Тактика:

  • Вы, мой дорогой, самый лучший;
  • То, что ты делаешь, это очень круто!
  • Меня всегда восхищали такие люди, как ты;
  • Не знаю, как мне так повезло с тобой познакомься;
  • Никто, кроме тебя, с этим не справится, я так не умею;
  • Ваша смекалка и ум просто поражают.
  • Механизм: каждый человек хочет чувствовать себя нужным и ценным, принятым и полезным, поэтому давая ему позитивную обратную связь о его достоинствах, он получает удовлетворение и расслабляется, подпуская другого ближе к себе.
  • Противодействие

    1. Согласится, дать понять, что вы не нуждаетесь в одобрении: «Спасибо, я это про себя знаю».
    2. Сослаться на социальное подтверждение: «Да, спасибо, мне много кто так говорит».
    3. Если вам приписывают не свойственные вам качества и заслуги, то поправляйте человека, говорите, что он преувеличивает и давайте вещам свои имена.

    САМОРАСКРЫТИЕ

    САМОРАСКРЫТИЕ

    Манипуляция с помощу САМОРАСКРЫТИЯ

    «Нельзя заставить человека открыться. Можно лишь сделать так, чтобы он сам этого захотел».

    (с) Новелла: «Дракула: История любви».

    Цель: создать чувство близости и завоевать доверие.

    Стратегия: на ранних этапах отношений раскрывать интимную информацию о себе. Ваши мысли, личностную историю, мечту, успехи и неудачи. Демонстрировать принятие и понимание.

    Тактика:

    • «Я тебя очень понимаю, у меня была похожая история...>;
    • «Мне это очень близко, со мной происходило тоже самое»;
    • «Я поделюсь с тобой тем, чем ни с кем не делился»;
    • «У меня есть один секрет и я хочу с тобой им поделиться»;
    • «Удивительно, насколько много между нами общего»

    Механизм: самораскрытие предполагает уязвимость из-за риска быть отвергнутым, но когда раскрытие происходит с принятием и пониманием, оно создает эмоциональную близость и доверие.

    Противодействие:

    1. Задавайте себе вопрос, почему человек с вами так открыт, в чем его намерение? Зачем он все это говорит?
    2. Не давайте о себе интимную информацию в ответ, особенно под влиянием эмоций. Дайте себе время, чтобы понять стоит ли открываться этому человеку.
    3. Прерывайте человека, если он хочет раскрыть вам свой секрет. Спрашивайте: «Вы уверены, что мне стоит это знать?»

    БОМБАРДИРОВКА ЛЮБОВЬЮ

    БОМБАРДИРОВКА ЛЮБОВЬЮ

    СПОСОБЫ БОМБАРДИРОВКА ЛЮБОВЬЮ

    «Твой свет, в котором родился мой дух: ты мое солнце, моя луна и все мои звезды»

    (©) Э.Е. Каммингс.

    Цель: создать привязанность к себе, завербовать.

    Стратегия: удовлетворять потребности человека, насытить его тем, что ему важно и ценно. Реализовать скрытые потребности.

    Тактика:

    • проводить с человеком как можно больше времени;
    • часто звонить, писать текстовые сообщения, встречать с работы;
    • активно и интенсивно учавствовать в жизни человека, помогать, уделять внимание.

    Механизм: такая тактика не оставляет вам времени, чтобы подышать воздухом и ясно и тщательно подумать о том, кто этот человек на самом деле и каковы его мотивы.

    Противодействие:

    1. Держите дистанцию, диссоциируйтесь, отстраняйтесь.
    2. Обращайте внимание, на количество часов человека в вашей жизни. Давайте себе возможность быть наедине с собой, без стороннего влияния.
    3. Говорите напрямую, если ваши границы нарушают под видом благих намерений.

    Если вы не просили, а вас навязчиво удовлетворяют и одаривают, то это нарушение границ, которую стоит воспринимать как агрессию.

    ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ПОДКРЕПЛЕНИЕ

    ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ПОДКРЕПЛЕНИЕ

    ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ПОДКРЕПЛЕНИЕ для манипуляции над личностью

    «Чем реже предлагаются крошки любви, тем больше вы становитесь на крючок. Вы становитесь обусловленными, как крыса в клетке».

    Цель: вызвать неуверенность, тревогу и тоску в отсутствии манипулятора, создать зависимость.

    Стратегия: чередовать близость и дистанцию. Давать и отбирать. Боготворить и обесценивать. На случайной основе давать внимание, похвалу, признания в любви, заботу, секс, подарки и т.д, в ответ на поведение, которое нужно усилить.

    Тактик:

    • Молчать, игнорировать, проявлять безразличие;
    • Неожиданно проявлять близость;
    • Холодно и коротко говорить;
    • Хвалить за хорошее поведение и порицать плохое.

    Механизм: периодическое подкрепление создает атмосферу сомнения, страха и беспокойства, которая заставляет жертву настойчиво искать от манипулятора акты положительного подкрепления, которые облегчат ее тревогу. Когда дается награда в виде положительного подкрепления - ее эффект очень силен. Он наводняет мозг дофамином и другими нейротрансмиттерами и гормонами хорошего самочувствия. Это порождает зависимость.

    Противодействие:

    1. Если заметили, что партнер хаотичен и непредсказуем, то отстраняйтесь и не привязывайтесь;
    2. Если человек обижается и игнорирует вас, то дайте ему время подумать, дождитесь пока он сам захочет поговорить и ни в коем случае не играйте в догонялки;
    3. Помните: здоровые отношения стабильны и подкреплены чувством ответственности и обязательствами перед другим.

    ГРАНДИОЗНОСТЬ

    ГРАНДИОЗНОСТЬ

    ГРАНДИОЗНОСТЬ тактика

    «Любить себя совсем не плохо. Гораздо хуже не любить!»

    Цель: произвести впечатление успешного, статусного, обладающего ценной информацией и ресурсами человека.

    Стратегия: хвастаться, описывать себя с лучших сторон.

    Тактика:

    • Назвать должность, профессию используя оценочные слова «лучший», «уникальный», «ТОПОВЫЙ», «ВЫСШИЙ», «единственный»;
    • Рассказать историю, характеризующую вас с лучшей стороны;
    • Перечислить регалии, достижения и награды;
    • Продемонстрировать ресурсы и достижения;
    • Привести в пример ресурсные социальные связи, статусные и авторитетные знакомства.

    Механизм: социальные аксессуары», такие как названия должностей (Генеральный Секретарь, доктор медицинских наук ит. д.), и униформа буквально источают власть в окружающее пространство, что приводит среднего человека к беспрекословному принятию распоряжен от «обладающего авторитетом».

    Противодействие:

    1. Не верьте словам, доверяйте фактам и вещественным доказательствам;
    2. Основывайтесь на мнении большого числа людей, а не одного человека;
    3. Калибруйте, насколько искренне и конгруэнтно человек говорит.

    ПУСТЫЕ СЛОВА

    ПУСТЫЕ СЛОВА

    ПУСТЫЕ СЛОВА для управления человеком

    «Любимая, я тебя поведу к самому краю Вселенной, Я подарю тебе эту звезду»

    (с) Дарю тебе звезду (1974) - мультфильм.

    Цель: внушить надежду на благополучные перспективы, снизить критическое мышление обещаниями счастливого конца.

    Стратегия: говорить то, что человек хочет услышать, словесно удовлетворять его потребности, обещать ничем не подкрепленные выгоды и ресурсные перспективы.

    Тактика:

    • «Я приведу тебя к успеху»;
    • «Мы создадим самую счастливую семью»;
    • «Этот проект 100% выстрелит»;
    • «Если будешь со мной, то скоро ни в чем не будешь нуждаться:
    • «Все будет хорошо, ты только верь мне»

    Механизм: люди едят слова и в большинстве своем предпочитают верить на слово.

    Да и зачастую нет возможности проверить. Человеку импонируют мечты о светлом, счастливом будущем, сказки про героев, биографии успешных людей, мысли о том, что все будет хорошо. Именно этим и пользуется Манипулятор.

    Противодействие:

    1. Если вам что-то обещают, то уточняйте сроки.
    2. Узнавайте, как именно обещание будет реализовано;
    3. Договаривайтесь об этих условиях на берегу, позаботьтесь о рисках и гарантиях.