Содержание статьи
НЕНОРМАЛЬНОСТЬ
НЕНОРМАЛЬНОСТЬ

вызвать чуство НЕНОРМАЛЬНОСТИ
Цель: убедить в своей неадекватности, внушить сомнения и неуверенность в себе.
Стратеги:
Внушайте человеку, что он всегда ведет себя не так, что его воспоминания и восприятие реальности ложные, искажённые или обусловленные психологическими отклонениями.
Тактика:
- Ну кто так делает?
- Разве это нормально?
- Ты уверен, что это правильно?
- У тебя всегда была плохая память!
- Ну и вопросы у тебя... это конечно да.
- Как можно так реагировать? Ты здоров?
- То есть ты считаешь, что ты хорошо себя ведёшь?
- Это всё твои детские травмы, это всё твоя паранойя...
Механизм:
Поскольку человек социальное животное, он стремится к подтверждению своей нормальности и адекватности в глазах общества и значимых других. Если порицать его действия, то он с большей вероятностью перестанет доверять себе и будет ориентироваться на других.
Противодействие:
- Сразу признать, что это так в саркастичном тоне: «Да, так и есть, конечно.»
- Поиск противоположных примеров, когда то, что утверждается было не так. Самостоятельное перечисление примеров опровергающих утверждение.
- Я имею право жить как считаю нужным, даже если это кому-то не нравится.
- Перенаправить с себя на другого: «Ты хочешь показать пример нормальности? Ты сам-то отвечаешь этим критериям?»
НЕДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ
НЕДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ

НЕДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ восприятия
Цель: подорвать восприятие реальности, заставить усомниться в собственном здравомыслии. Заставить не доверять собственному восприятию и полагаться на чужое.
Стратегия: отрицать ранее сказанное, как если бы этого не было, настаивать на том, что никогда не говорили того, что сказали. Признавать реальность и восприятие человека недействительными и ошибочными.
Тактика:
- Да это фейк, подделка;
- Это все в твоей голове;
- Это только твое восприятие;
- Это все твои фантазии, выдумки;
- Я понятия не имею, о чем ты говоришь;
- Этого никогда не было. Тебе показалось;
- Ты, наверное, шутишь? Этого не может быть.
Механизм:
Отрицание реальности ставит под сомнение объективность происходящего, заставляет думать, что чего-то на самом деле не было или было, но не так, как человек думает.
Противодействие:
- Доверяйте вещественным доказательствам и статистическим данным, а не одному мнению. Помните про доказательства.
- Опирайтесь на собственные чувства, восприятие и память. Настаивайте на том, что вы точно помните, а если не помните, то с большей вероятностью этого не было.
- Обращайтесь за поддержкой к другим людям, если вам кажется, что вас сводят с ума и отрицают факты.
«Чем подтвердишь свое мнение?»
«Какие ваши доказательства?»
ОБЕСЦЕНИВАНИЕ
ОБЕСЦЕНИВАНИЕ

ОБЕСЦЕНИВАНИЕ чуств человека
Цель: принизить, упростить заслуги, опыт и действия человека.
Стратегия: преуменьшать достижения, снижать значимость и важность человека и его действий, критиковать, негативно оценивать.
Тактика:
- это всего лишь...
- это не то, не очень...
- ничего нового, как всегда;
- да ничего особенного;
- не такой уж ты и умный;
- это просто, обычно, посредственно;
- какие твои годы, что ты понимаешь;
- это не так сложно, любой так сможет;
- могло бы быть и лучше, это еще не результат;
- ты никто, у тебя ничего нет, ты ни на что не способен (-а);
- тебе просто повезло.
Механизм:
Обесценивая активность человека, вы вводите его в состояние безнадежности. Человек чувствует себя неполноценным, перестает верить в себя, начинает думать, что деятельность малозначительна.
Противодействие:
- Уточнить, по сравнению с кем или чем действие, предмет или человек - лучше, хуже;
- Сарказм и утрирование: ну да, куда мне до тебя, я вообще ни на что ни гожусь;
- Признание несовершенства, самоирония: я вообще не идеален, уже давно это принял, осталось и тебе это принять;
- Задать вопрос: ты сейчас обесцениваешь?
ПОДОЗРЕНИЕ И ОБВИНЕНИЕ
ОБЕСЦЕНИВАНИЕ

ПОДОЗРЕНИЕ личности И ОБВИНЕНИЕ во всем
«Ты обременил меня ложью, которую я никогда не заслуживал... ты заставил меня поверить, что я виноват».
(с) Ирвин Уоллес
Цель: заставить оправдываться и доказывать свою невиновность.
Стратегия: выражать недоверие и сомнения в человеке, находить злой умысел в обычных действиях, обвинять в недосказанности и умышленности.
Тактика:
- Почему ты мне не сказал?
- Зачем ты утаиваешь от меня эту информацию?
- Ты специально хочешь меня позлить?
- Сколько можно меня обманывать?
- Ты ведешь себя как-то странно...
- Ты думаешь я ничего не замечаю?
- Ты что-то замышляешь против меня.
- Ты специально действуешь мне на нервы?
Механизм:
Эта тактика - мощное средство заставить вас защищаться и выглядеть виноватым.
Противодействие:
- Вывести разговор в плоскость переговоров:
- Задать критический вопрос:
- Саркастически согласиться: «Конечно, мне же больше нечем заняться...»
«А мы договаривались, что я буду обо всем тебе сообщать?»;
«Как ты это понял, что на это указало?»;
ПРОБЛЕМА В ТЕБЕ
ПРОБЛЕМА В ТЕБЕ

ПРОБЛЕМА В ТЕБЕ ОБВИДЕНИЕЯ СО СТОРОНЫ ДРУГИХ
Цель: переложить ответственность за все неудачи и чувства на самого человека, сделать козлом отпущения.
Стратегия: использовать чувства, эмоции и проявления человека против него самого. Говорить ‚ что проблема только в самом человеке, а не в окружающих.
Тактика:
- дело в тебе, нужно просто изменить свое поведение и отношение;
- тебе нужно работать на собой, дело только в тебе;
- это ты во всем виноват, я тут ни при чем;
- ты просто недостаточно стараешься;
- ты просто ленишься, поэтому так...
- посмотри, все люди как люди, а ты что?
- ты просто устал (-а);
- ты недостаточно стараешься.
Механизм:
Человек замыкается в себе, без связи с окружающими он непроизвольно занимает позицию в которой берет ответственность за чувства, действия и проблемы людей на себя.
Мол причина всего что происходит в мире в самом человеке. Это заставляет думать, что все завит от одно человека, а не от группы людей.
Противодействие:
- Принизить свою значимость: я маленький человек, что с меня взять;
- От меня вообще мало что зависит, как я могу быть вообще в чем-то виноват? Для этого нужно большее число факторов.
- Разделить ответственность между всеми участниками: «В этом есть и твоя лепта».
ТЫ НЕ ПОНИМАЕШЬ
ТЫ НЕ ПОНИМАЕШЬ

ТЫ НЕ ПОНИМАЕШЬ постоянно говорят
Цель: усомнить в правильности понимания ситуации, информированности и компетентности.
Стратегия: ставить под сомнение знание и понимание человека. Ссылаться на отсутствие опыта, образования или соответствующего возраста.
Тактика:
- Ты просто в этом не разбираешься, поэтому не понимаешь;
- Я же лучше знаю; откуда ты это можешь знать?
- Все на самом деле по-другому;
- Яйца курицу не учат; ты ничего не знаешь; ну как ты не понимаешь; неужели тебе это не ясно?
- Ты реально этого не знаешь?
- Если ты этого не знаешь, то о чем с тобой можно говорить...
Механизм:
Человек хочет быть правым и компетентным, но когда кто-тоставит это под сомнение, то это принижает его значимость и самооценку.
Противодействие:- Сузить зону своих интересов и компетенций: «я специалист в другой обрасти, у меня другие интересы»;
- Поблагодарить за информацию и отказаться: «спасибо, но меня это не интересует».
- Сослаться на ожидания: это ваши ожидания, но я не должен им соответствовать. В особенности если я не обещал.
- Ирония и обобщение: да я вообще ничего не понимаю, включая то, что ты говоришь.
- Принять: спасибо, теперь буду знать.
ОПРАВДАННОЕ НАСИЛИЕ
ОПРАВДАННОЕ НАСИЛИЕ

ОПРАВДАННОЕ НАСИЛИЕ как не быть жертвой
Цель: найти рациональную причину негативных действий.
Стратегия: обидеть и не придать значение, оправдать негативные действия, свести к минимуму. Подменить понятия «добра и зла»
Тактики:это всего лишь шутка;
чего ты так серьезно относишься?
я всего лишь сказал, что думаю.
это для твоего же блага, потом благодарить будешь;
в этом нет ничего плохого, это воспитательный процесс.
Механизм: манипулятор создает причины своего плохого поведения, которые звучат логично и рационально, чтобы сделать их действия более понятными, приемлемыми или уместными. Они делают это, чтобы отвлечься и продолжить делать то, что им хочется.
Противодействие:
- Называть все своими именами: «То, что ты делаешь, называется обьюзом, газлайтингом, насилием;
- Поставить условие, указать на последствия: «если ты не прекратишь так делать, я прерву наши отношения»;
- Сообщить о своих эмоциям и чувствах: меня злит то, что ты делаешь и это вынуждает меня относится к тебе крайне негативно, тебе это надо?
- Синдром беженца - Как проявляется, как определить и преодолеть этот синдром?
- Развитие разума. Прогресс развития силы разума
- Познание окружающего мира формы познания. 3 формы познания мира
- Новая Германская Медицина Доктора Хамера Обучение
- Современная психосоматика. Что это такое и ее применение
- Психологические техники в работе психолога. Какие техники используют психологи